Tijelo se najintenzivnije obnavlja dok spavamo. Tijekom sna, organizam proizvodi citokine – proteine koji sudjeluju u regulaciji imuniteta i borbi[...]
Kategorija: Dovoljno sna i odmora
Tijekom sna tijelo obnavlja stanice i jača imunološki odgovor. Djeca trebaju imati redovit raspored spavanja i dovoljno sati sna kako bi njihovo tijelo moglo uspješno boriti se protiv virusa i bakterija.